Questionnaire d'entraînement personnalisé
Cette option n’est possible que si vous vous entraînez dans une salle de fitness ou de body-building, pas chez vous à la maison !
Ces informations sont indispensables à l’élaboration de votre plan d’entraînement.
Vous recevrez un retour de ma part dès sa réception.
Attention, si vous faîtes du cardio, faites-le toujours après la séance de musculation !
L’entraînement hors cardio, ne peut dépasser 1:15.